Личный кабинет

+7(499)583-07-47
Многоканальный

метро Профсоюзная
ул. Архитектора Власова, д. 6

+7(499)583-07-47
Многоканальный

г. Москва, ул. Архитектора Власова, д. 6
ст. м. "Профсоюзная", "Новые черемушки"

+7(499)583-07-47
Многоканальный

В реабилитационном центре «Дворец Здоровья» работает команда высококвалифицированных специалистов. На первом приеме врач невролог проведёт осмотр, определит причину бессонницы и поможет избавиться от нее в кратчайшие сроки. Каждый пациент уникален, поэтому врач разработает индивидуальную программу оздоровления. Вы получите заметные улучшения уже после первых сеансов.

Комплексный подход к лечению включает в себя: краниосакральную терапию; массаж Гуаша; иглорефлексотерапию; индивидуальные занятия с висцеральным терапевтом; гирудотерапию;  физиотерапевтические процедуры; фитотерапию и т.д.

За каждую методику отвечает специалист высшей категории, имеющий практический опыт лечения данного рода недугов. Не стоит откладывать проблему на потом и глушить симптомы различными препаратами, очень важно определить причину бессонницы как можно скорей, чтобы не запустить здоровье.

  • Форма в шапке «Получить консультацию»

  • Мало что так влияет на хорошее настроение и работоспособность человека как полноценный здоровый сон. Однако в современном мире люди, мучающиеся от нарушений сна вследствие различных причин, встречаются довольно часто.

    Нарушение сна – субъективное ощущение человека, которое выражено в трудностях, связанных с засыпанием, поддержанием полноценного сна и в его недостаточности.

    Сон здорового человека – это состояние организма, характеризующееся покоем, выраженным снижением реакций на внешние раздражители с сохранением неподвижности. Полноценный сон, после которого здоровый человек чувствует себя комфортно целый день, должен длиться в среднем 7-8 часов. Если работоспособность снижается из-за сонливости (которая присутствует каждый день даже при соблюдаемой норме сна), человеку лучше обратиться за помощью к врачу и пройти обследование.


    КЛАССИФИКАЦИЯ НАРУШЕНИЙ СНА

    Расстройства сна бывают следующими:

    • Бессонница. Проявляется в трудностях, испытываемых при засыпании, а также часто прерывающемся, неспокойном сне. Бывает психосоматическая, которая связана с психологическим состоянием, и та, что вызвана употреблением алкоголя или каких-либо медикаментов. Также делится на временную и постоянную;
    • Постоянное состояние сонливости (гиперсомния). При таком расстройстве человек постоянно хочет спать и может заснуть в самых неподходящих местах. Время на ночной сон увеличивается, что приводит к таким последствиям, как снижение качества жизни и работоспособности. Бывает временной и постоянной. Причинами гиперсомнии может стать нарушение последовательности фаз сна (нарколепсия); приём алкоголя или определённого вида лекарств; наличие нарушений дыхания в период сна; наличие психических заболеваний и т.д.;
    • Сбой дневных и ночных ритмов происходит из-за несоблюдения правильного режима. К причинам этого относятся ночные дежурства, прогулки в ночное время суток, поздний подъём и т.д.;
    • Нарушение работы органов и систем, которые связаны с пробуждением или сном. Причинами могут быть — лунатизм; эпилепсия; фобии; недержание мочи в ночное время суток (энурез);
    • Храп и апноэ. Храп знаком каждому, кому-то по собственному опыту, кому-то – от старшего поколения: пап, дядь, дедушек. Не является опасным, но усиливающийся храп может стать симптомом болезни остановки дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна). Нарушение дыхания, так или иначе, приводит к ухудшению качества сна.

    ОБЩИЕ УМСТВЕННЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ

    В некоторых случаях бессонница может длиться всего лишь несколько дней и проходить сама по себе, без принятия каких-либо особых мер. Актуальной эта проблема становится при путешествиях (смена часовых поясов), стрессе в связи с каким-то волнительным событием, болезненным разрывом. Развитие хронической бессонницы во многом связана с умственной или физической проблемой.

    К проблемам психологического характера, которые могут стать причиной бессонницы, относят депрессию, тревожность, хронический стресс, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство. Другой причиной бессонницы могут быть лекарственные препараты, которые вы принимаете. Среди них антидепрессанты, обезболивающие средства, которые содержат кофеин, диуретики, кортикостероиды, гормональные препараты для щитовидной железы.

    Причиной развития бессонницы могут быть и различные заболевания, такие как астма, аллергия, болезнь Паркинсона, гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы), кислотный рефлюкс (заброс кислоты желудка в пищевод), заболевания почек, онкологические заболевания.

    Нарушения или расстройства сна, которые могут вызывать бессонницу: апноэ сна (прекращение легочной вентиляции во время сна), нарколепсия (приступы непреодолимой сонливости), синдром беспокойных ног, характеризующийся неприятными ощущениями в нижних конечностях.

    Тревога и депрессия являются самыми распространенными причинами хронической бессонницы. Большинство людей, страдающих от тревожных расстройств или депрессии, испытывают проблемы со сном. Более того, недостаток сна может эти симптомы усугубить. Если ваша бессонница вызвана постоянным чувством тревоги или депрессии, то лечение будет иметь психологическую направленность.


    ПРИЧИНЫ РАССТРОЙСТВА СНА 

    • Повышенная возбудимость, нервозность, эмоциональность;
    • Заболевания различных систем организма: дыхательной, мочевыделительной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и т.д.
    • Присутствие болей в организме вследствие различных заболеваний;
    • Заболевания, связанные с нарушением психики человека;
    • Употребление психотропных средств (лекарства, кофе, чай, энергетические напитки, алкоголь);
    • Переезды с частой сменой часовых поясов, работа в ночное время.

    СИМПТОМЫ БЕССОННИЦЫ

    • Постоянное присутствие чувства недосыпания, слабость;
    • Неспособность заснуть в привычное время, которая зачастую сопровождается наличием навязчивых мыслей, тревогой, страхом;
    • Тревожный сон с частыми пробуждениями;
    • При, казалось бы, спокойном засыпании и сне, человек просыпается раньше обычного своего пробуждения на несколько часов и потом долго не может уснуть либо забывается беспокойным сном;
    • После пробуждения нет ощущения восстановления сил;
    • Сонливость, усталость;
    • Наличие тревожного, волнующего чувства перед засыпанием.

    РЕКОМЕНДАЦИИ

    Вполне вероятно, что для установления нового правильного режима потребуется несколько недель. Для этого:

    1. Откажитесь от употребления алкоголя в вечернее время суток (а лучше и вовсе).
    2. Старайтесь не курить за час-два до сна (никотин действует как стимулирующее средство, не дающее заснуть и мешающее осуществлению нормального процесса сна).
    3. Старайтесь меньше пить кофе или откажитесь совсем. Кофеин может оставаться в организме от 12 до 24 часов. Кроме этого, кофеиносодержащими продуктами также являются чай, шоколад и кола.
    4. Приём некоторых лекарственных препаратов также может быть причиной нарушения сна, поэтому при приобретении лекарства следует посоветоваться с врачом или фармацевтом о влиянии данного препарата на сон и, в случае чего, возможно ли его заменить другим лекарством.
    5. Перед сном не рекомендуется переедать. Можно выпить стакан тёплого молока, добавив мёд, корицу или ваниль или чашечку травяного чая, не содержащего кофеин.
    6. За час-два до сна можно принять ванну, что поможет расслабить напряжённые мышцы. Это может поспособствовать желанию заснуть.
    7. Перед сном создайте благоприятную атмосферу: в комнате должно быть темно и тихо. Если какие-то звуки мешают Вам заснуть, можете воспользоваться затычками.
    8. Лучше отказаться от дневного сна, если вдруг у Вас появилась на таковой возможность и свободное время.
    9. Перед сном можно что-то почитать: это поможет расслабиться и быстрее вызовет дремоту

    Если после принятия вышеперечисленных мер улучшения так и не наступило, лучше обратиться к врачу.


    МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

    В реабилитационном центре «Дворец здоровья» специалисты борются с различными недугами, в число которых входит и нарушение сна. Проведя обследование и установив причину беспокойного и проблемного сна, наши доктора назначат эффективное лечение, состоящее из разнообразных методик и зависящее только от особенностей организма конкретного пациента.

  • Контактная форма

    г. Москва,
    ул. Архитектора Власова, д. 6
    ст. м. "Профсоюзная", "Новые черемушки"

    Режим работы:
    Пн-Пт: 9:00 - 21:00
    Сб: 10:00 - 21:00
    Вс: Выходной

    Тел: +7 (499) 583-07-47 (многоканальный)

    E-mail: info@dvrzdrav.ru

    Опишите вашу проблему или задайте вопрос